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2013年千佛塔寺禪修中心法訊
2013-06-05 10:27:33 來源:梅州千佛塔寺 評論:0 點擊:
千佛塔寺禪修中心將于2013年8月至12月定期舉辦禪修。請參加禪修者,仔細閱讀禪修規約、時間安排表及報名須知。
一、報名要求: 18 — 60 歲,男女不限,身體健康,對禪修有興趣,能遵守禪修規約
二、報名方式:網上報名,請點擊下載報名表,填好發送至
qftscx@163.com
,主題格式為:第___期禪修+姓名,工作人員會郵件回復通知。
報名法工請在郵件用紅字注明。
三、禪修中心咨詢電話:13670828456 , 13923866483 (上午8:30~12:00,下午2:30~9:00,其它時間請勿打擾)
四、報到地點:禪修中心首層
五、報到時間:禪修第一天。如第一期是8月4日。
2013 年千佛塔寺禪修中心時間安排表
| 時 間 |
|
第一期 | 8 月 4 日 —8 月 11 日 | 已結束 |
第二期 | 9 月 8 日 —9 月 15 日(男女二眾) | 已結束 |
國慶期間另有安排 | ||
第四期 | 10 月 20 日 —10 月 27 日(男女二眾) | 已結束 |
第五期 | 11 月 10 日 —11 月 17 日(男女二眾) |
已結束 |
第六期 | 12 月 8 日 —12 月 15 日(男女二眾) |
進行中 |
注: 本禪修中心長期招募義工及辦公室負責人,聯系電話: 13670828456 (釋耀普)
千佛塔寺禪修中心介紹——請點擊
來寺路線、地圖——請點擊

安般念(觀呼吸)簡介
《清凈道論》說:“在一切諸佛、某些辟支佛及聲聞弟子,藉以獲得成就與當下樂住的基本法門中,安般念是最主要的!
禪修方法
入門的修行方法中,最有效的、最安全的方法莫過于觀察自己的呼吸即安那般那(觀呼吸)覺知入出息。這種方法有科學基礎,適合所有性格的人的一種修行方式。如果一個人修習觀呼吸;他可以獲得平靜的生活;他可以克服邪念和種種不好的狀況;他的身心不會煩躁不安;他可以成就四念住和七覺支,并且體證智慧與解脫。觀呼吸本身就是一種可以達到究竟解脫的修法,并不需要再增添任何東西來使它圓滿。

禪定就像是馴服一頭野象
古代的巴利經文把禪修比喻為馴服一頭野象的過程。先以一條堅固的繩子,把新捕獲的動物綁在柱子上。當你這么做時,大象會反抗,連續數日尖叫與踩踏,想要扯斷繩子。之后,對于逃脫,牠是完全死了心,便安靜下來。此時,你可以開始喂食牠,并在安全的范圍內控制牠。最后,你可以完全拋開繩子與柱子,訓練你的大象完成各種困難的任務,F在,你擁有一頭馴服的大象,可以驅使牠做各種工作。在這個比喻中,野象就是你狂野不羈的心,繩子是正念,柱子則是你禪修的對象,也就是你的呼吸。這個過程所呈現的馴象,是訓練良好與專注的心,可以擔任艱巨的任務,摧毀障礙實相的假象。禪修的作用就是降伏內心。
懂得呼吸,讓你更貼近生命
為什么選擇呼吸做為禪修的主要對象?答案有很多個。一個有用的禪修對象,應該要能增強正念。它應該是輕便、簡易與容易取得的。此外,它應該不會在解脫過程中引發貪、瞋、癡。呼吸滿足了這些標準,而且還有更多好處。呼吸對每一個人來說都是最普遍的,它隨時隨地與我們同在。它一直都存在,經?梢允褂,到死之前絕對不會停止,而且不用花一毛錢。
呼吸是一種非概念性的過程,是不用思考就可以直接體驗到的事。呼吸是一種規律與循環的動作吸氣、呼氣,把空氣吸進來、再把空氣吐出去。因此,它是生命本身的縮影。
呼吸對所有生命而言,都是一個普遍的現象。對這個過程的真實體驗,會讓你更貼近其它生命,它向你揭示出你與其它生命本質上的連系。我們平常并不總是活在當下。我們大部分的時間都花在回憶過去或者前瞻未來上,充滿了各種憂慮與計劃。呼吸絲毫沒有不在當下,當我們真的在觀察呼吸時,我們自然置身于當下。我們從心理印象的泥淖中脫身,投入當下純粹的經驗。在這個意義下,呼吸是一個活生生的實相切片。以正念清楚觀察這樣一個生命本身的縮影,將能帶來洞見,它可以被廣泛運用在我們的其它經驗上。隨著我們意念的明凈更能夠開啟智慧,斷煩惱,了悟生死。

安般念(觀呼吸)報名須知
1、禪修期間本中心免費食宿。參加禪修者自帶生活用品。
2、報名方式:網上報名。
3、禪修中心咨詢電話:13670828456
4、如果臨時有事不能如期參加課程,請馬上發郵件或來電告知我們,好讓我們能及時把名額替補給其他報名的學員。
5、請提前安排好你的時間、工作、生活等事宜,并請在開課前6天進行確認,或發郵件或來電告知你是否能如期參加課程。若在開課前4天還沒收到
你的確認,將視同你計劃有變,該名額將替補給候補學員。
6、除在上述時間外,請在開課前4天來郵或來電告知你的行程及預計到達中心的時間。
注意:
7、請務必保證你提供的報名資料全部真實,如果在你報到后發現資料與你實際的情況不相符,中心有權請你退出課程;
8、請務必按規定時間在開課前確認你是否能如期參加課程,如沒有按規定時間告知,該名額將候補給候補學員,因此引起的損失中心概不負責;
9、請務必提前安排好你的工作和生活,在禪修期間不能打電話,否則將影響你禪修的利益。
10、如果你不來,請及時告知中心,名額不能私下轉讓或調配,中心對受讓名額的學員視同未報名處理,不予接待。
為了你自己能在禪修課程中達成最大的收益,請務必注意:
1.請勿攜帶:(否則在課程期間中心會代為保管)
a、書籍、書寫文具、收音機、錄音設備等
b、食物,尤其是葷食或含有酒精、蛋的食品
c、香煙、酒類、安眠藥、毒品、鎮靜劑或其它具鎮定作用或非法之藥品
d、貴重物品或金銀珠寶
e、動物毛皮制成之衣物、用品
2.禪修期間必須嚴格遵守禪修規定、遵守老師的指導、禁語、不與外界聯系,尤其是必須全程參與直至課程結束,不得中途退出。課程在第7天早晨約8:30左右可離開。

禪 修 規 約
1 、 禪修者需每天依據密集禪修時間表,進行正式的禪修。
2 、 禪修者的穿著需適當。請以寬松、素色為佳。
3 、 禪修者應保持獨來獨往并遵守沉默,社交活動是完全不鼓勵的。
4 、 禪修者要避免談話,包括眼神的交流和肢體的接觸。
5 、 禪修期間,除小參外,全程禁語。
禪修者要避免閑聊、閱讀或討論各自的禪修經驗或心得。
6 、 禪修者在任何時段,一旦進入禪堂范圍,要絕對保持安靜及止語。
自覺維護禪法的神圣和莊嚴。
7 、 水杯、書、本子、紙筆、各種包、袋等禁止帶入禪堂。
8 、 在家禪修者需小心持守八戒,抽煙是不被允許的。
9 、 男、女出家眾需嚴格遵守各自的出家戒律。
10 、禪修者在禪修期間應嚴格遵守禪師指示,不可依其它禪修方法修行。
嚴禁在禪修中心談論其它法門和理論。
11 、密集禪修者需按照禪修時間表精進修行,不遲到、早退。
禪修者不可介入與密集禪修不相關的任何活動。
12 、禪修者在課程期間,決不可以離開營地。如有違背,將取消禪修資格。
13 、禪修期間,禪修者不得以任何理由互串寮房。
所有生活方面的問題,必須找指定的義工接洽、處理。
14 、男女禪修者必須在指定的范圍內行禪,不準越界,干擾異性學員。
15 、禪修者必須在規定的時段內進行沐浴、洗衣等內務活動。
16 、禪修者要守護六根門,行如瞎子、聾子、啞巴、病人及死人。
有正念,緩慢的操作所有活動。
17 、正念觀照一切日;顒,如用膳、走路、洗碗碟、更換姿勢等。
保持觀照的持續,不被干擾與中斷。
18 、禪修者需以誠懇、認真、努力、直率、踏實、勇猛、精進、耐心與毅力。
維持持續剎那至剎那的正念,從起床到睡覺前一刻。
19 、禪修者要認真培養 “ 保持正念,活在當下,如實觀照 ” 的正確修行態度。
不要浪費時間去思索、反省、研究、推測、分析、想像或解釋。
20 、密集禪修適合一般心理正常穩定的人。倘若無法遵守嚴格紀律,
且不能有良好的密集禪修狀況,那他 / 她就不具備禪修者資格。
21 、身為密集禪修者,請務必遵守上述規約。
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