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梅州千佛塔寺禪修中心常年禪修課程法訊
2015-01-07 20:23:05 來源:梅州千佛塔寺 評論:0 點擊:
千佛塔寺禪修中心常年定期舉辦禪修,指導老師為耀普法師。請參加禪修者,仔細閱讀禪修規約、時間安排表及報名須知。
禪修中心條件優越,環境優雅,每個宿舍有獨立的衛浴和電熱水器。
一、報名要求:18—60歲,男女不限,身體健康,對禪修有興趣,能遵守禪修規約
二、 報名方式:請在此點擊下載報名表,填好發送至qftscx@163.com ,主題格式為:201__年第___期禪修+姓名,工作人員會回復郵件通知。 報名義工請在郵件用紅字注明。
三、禪修中心咨詢電話:13670828456 13751952450(禪修中心)(上午9:00 ~ 晚上 21:00)
四、報到地點:禪修中心首層
五、報到時間:為每期禪修第一天下午2:30~5:00。
六、課程安排:共9天,在第9天早晨8:00左右可離開。
千佛塔寺禪修中心常年禪修課程時間安排表
第01期 2017.12.31~2018.01.08 已結束以往更多禪修課程請訪問往年歷屆千佛塔寺禪修中心禪修課程活動
如有變動,以千佛塔寺官方網站http://www.100henan.com公布為準。
注:本禪修中心長期招募義工及辦公室負責人。
聯系電話:13670828456 13751952450(禪修中心)
時間:09:00 -21:00
千佛塔寺禪修中心介紹——請點擊
安般念(觀呼吸)簡介
《清凈道論》說:"在一切諸佛、某些辟支佛及聲聞弟子,藉以獲得成就與當下樂住的基本法門中,安般念是最主要的。"
禪修方法
入門的修行方法中,最有效的、最安全的方法莫過于觀察自己的呼吸即安那般那(觀呼吸)覺知入出息。這種方法有科學基礎,適合所有性格的人的一種修行方式。如果一個人修習觀呼吸;他可以獲得平靜的生活;他可以克服邪念和種種不好的狀況;他的身心不會煩躁不安;他可以成就四念住和七覺支,并且體證智慧與解脫。觀呼吸本身就是一種可以達到究竟解脫的修法,并不需要再增添任何東西來使它圓滿。
禪定就像是馴服一頭野象
古代的巴利經文把禪修比喻為馴服一頭野象的過程。先以一條堅固的繩子,把新捕獲的動物綁在柱子上。當你這么做時,大象會反抗,連續數日尖叫與踩踏,想要扯斷繩子。之后,對于逃脫,牠是完全死了心,便安靜下來。此時,你可以開始喂食牠,并在安全的范圍內控制牠。最后,你可以完全拋開繩子與柱子,訓練你的大象完成各種困難的任務,F在,你擁有一頭馴服的大象,可以驅使牠做各種工作。在這個比喻中,野象就是你狂野不羈的心,繩子是正念,柱子則是你禪修的對象,也就是你的呼吸。這個過程所呈現的馴象,是訓練良好與專注的心,可以擔任艱巨的任務,摧毀障礙實相的假象。禪修的作用就是降伏內心。
懂得呼吸,讓你更貼近生命
為什么選擇呼吸做為禪修的主要對象?答案有很多個。一個有用的禪修對象,應該要能增強正念。它應該是輕便、簡易與容易取得的。此外,它應該不會在解脫過程中引發貪、瞋、癡。呼吸滿足了這些標準,而且還有更多好處。呼吸對每一個人來說都是最普遍的,它隨時隨地與我們同在。它一直都存在,經?梢允褂,到死之前絕對不會停止,而且不用花一毛錢。
呼吸是一種非概念性的過程,是不用思考就可以直接體驗到的事。呼吸是一種規律與循環的動作吸氣、呼氣,把空氣吸進來、再把空氣吐出去。因此,它是生命本身的縮影。
呼吸對所有生命而言,都是一個普遍的現象。對這個過程的真實體驗,會讓你更貼近其它生命,它向你揭示出你與其它生命本質上的連系。我們平常并不總是活在當下。我們大部分的時間都花在回憶過去或者前瞻未來上,充滿了各種憂慮與計劃。呼吸絲毫沒有不在當下,當我們真的在觀察呼吸時,我們自然置身于當下。我們從心理印象的泥淖中脫身,投入當下純粹的經驗。在這個意義下,呼吸是一個活生生的實相切片。以正念清楚觀察這樣一個生命本身的縮影,將能帶來洞見,它可以被廣泛運用在我們的其它經驗上。隨著我們意念的明凈更能夠開啟智慧,斷煩惱,了悟生死。
安般念(觀呼吸)報名須知
1. 禪修課程期間本中心食宿隨緣樂捐。
2. 參加禪修者需自帶生活洗漱用品、換洗衣服、拖鞋。
3. 請您提前安排好時間、工作、生活等事宜,并在開課前6天發郵件或來電確認是否能如期參加課程。
4. 如果臨時有事不能如期參加課程,請馬上告知以便安排替補學員。
5. 若您在開課前4天還沒確認,視同不能如期參加;名額將替補給候補學員。
6. 除外,請在開課前4天發郵件或來電告知您的行程及預計到達中心的時間。
7. 千佛塔禪修中心咨詢電話:13670828456、13751952450。
為了您在禪修課程中,能有最大的收益,請務必注意:
1. 請勿攜帶:
a 書籍、書寫文具、電腦、手機、照相機、收音機、錄音等設備。
b 食物、零食,尤其是葷食或含有酒精、蛋的食品。
c 香煙、酒類、安眠藥、毒品、鎮靜劑或其它具鎮定作用或非法之藥品。
d 貴重物品或金銀珠寶。
e 動物毛皮制成之衣物、用品(否則在課程期間中心會代為保管)。
f 禪修、打坐等工具。
2. 禪修課程期間嚴格遵守禪修規定、遵守老師的指導、禁語、不與外界聯系。必須全程參與直至9天課程結束。謝絕兼程,不得中途退出。
禪 修 規 約
1、 禪修者需每天依據密集禪修時間表,進行正式的禪修。
2、 禪修者的穿著需適當。請以寬松、素色為佳。
3、 禪修者應保持獨來獨往并遵守沉默,社交活動是完全不鼓勵的。
4、 禪修者要避免談話,包括眼神的交流和肢體的接觸。
5、 禪修期間,除小參外,全程禁語。禪修者要避免閑聊、閱讀或討論各自的禪修經驗或心得。
6、 禪修者在任何時段,一旦進入禪堂范圍,要絕對保持安靜及止語。自覺維護禪法的神圣和莊嚴。
7、 水杯、書、本子、紙筆、各種包、袋等禁止帶入禪堂。
8、 在家禪修者需小心持守八戒,抽煙是不被允許的。
9、 男、女出家眾需嚴格遵守各自的出家戒律。
10、禪修者在禪修期間應嚴格遵守禪師指示,不可依其它禪修方法修行。嚴禁在禪修中心談論其它法門和理論。
11、密集禪修者需按照禪修時間表精進修行,不遲到、早退。禪修者不可介入與密集禪修不相關的任何活動。
12、禪修者在課程期間,決不可以離開營地。如有違背,將取消禪修資格。
13、禪修期間,禪修者不得以任何理由互串寮房。所有生活方面的問題,必須找指定的義工接洽、處理。
14、男女禪修者必須在指定的范圍內行禪,不準越界,干擾異性學員。
15、禪修者必須在規定的時段內進行沐浴、洗衣等內務活動。
16、禪修者要守護六根門,行如瞎子、聾子、啞巴、病人及死人。有正念,緩慢的操作所有活動。
17、正念觀照一切日;顒,如用膳、走路、洗碗碟、更換姿勢等。保持觀照的持續,不被干擾與中斷。
18、禪修者需以誠懇、認真、努力、直率、踏實、勇猛、精進、耐心與毅力。維持持續剎那至剎那的正念,從起床到睡覺前一刻。
19、禪修者要認真培養 "保持正念,活在當下,如實觀照"的正確修行態度。不要浪費時間去思索、反省、研究、推測、分析、想像或解釋。
20、密集禪修適合一般心理正常穩定的人。倘若無法遵守嚴格紀律,且不能有良好的密集禪修狀況,那他/她就不具備禪修者資格。
21、身為密集禪修者,請務必遵守上述規約。

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